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趙家忠，男，阿昌族， 1954年出生，保山市龍陵縣龍山鎮芒麥村人。蹬窩羅項目代表性傳承人。

趙家忠14歲時就跟隨長兄到山歌場去唱山歌，看老人“蹬窩羅”，對阿昌族山歌、“蹬窩羅”有濃厚的興趣。他通過走訪村寨老藝人，虛心向石再潤老人求教，對阿昌族傳統舞蹈“蹬窩羅”和唱山歌有了進一步的認識和提升，熟練掌握了當地阿昌族傳統舞蹈和山歌，并根據傳統舞蹈動作融入當地生活、勞作的場景。如耕田種地、栽秧割谷、蹬機織布、傳煙送別、歡慶豐收。模擬獅、猴、象、鷺鷥、牛扮相舞蹈。動作原始古樸，剛勁有力，瀟灑自如。

趙家忠吸收了眾多徒弟，在當地享有盛名。無論是省、市、縣開展的阿昌族民族民間藝術創作，還是傳統文化資料收集都缺少不了他，在當地阿昌族中有很大影響力和極高威望。