清明是春季的第五個(gè)節(jié)氣，每年公歷4月4日至6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)15°時(shí)為清明節(jié)氣。2018年的清明時(shí)間是4月5日，農(nóng)歷戊戌年二月二十。
仲春時(shí)節(jié)（攝影：李楠）
西漢時(shí)期的《淮南子·天文訓(xùn)》記載：“春分后十五日，斗指乙，則清明風(fēng)至。”“清明風(fēng)”即清爽明凈之風(fēng)。清明花信為：“一候桐花，二候麥花，三候柳花?！?/span>
清明節(jié)氣和清明節(jié)
二十四節(jié)氣中，清明是唯一一個(gè)既是節(jié)氣又是節(jié)日的日子。根據(jù)光緒年間成書的《燕京歲時(shí)記》中所引《歲時(shí)百問》記載：“萬物生長此時(shí)，皆清潔而明凈。故謂之清明。”作為節(jié)日的清明，到唐朝才形成，而作為時(shí)序標(biāo)志的清明節(jié)氣早已被古人所認(rèn)識，漢代已有明確記載。
《清明上河圖》局部
唐代開始，寒食與清明并列放假，不同年號分別有四至七天的假期。宋代生活日趨都市化，民俗向娛樂方向發(fā)展。為了讓人們能夠在清明掃墓、踏青，太學(xué)放假三日，武學(xué)放假一日?！肚迕魃虾訄D》描繪的就是當(dāng)時(shí)的圖景。
后來，清明和寒食逐漸合而為一，清明將寒食節(jié)的祭祀習(xí)俗“收歸名下”。同時(shí)，時(shí)間相近的上巳節(jié)習(xí)俗“上巳春嬉”也融入清明節(jié)中。明清以后，上巳節(jié)和寒食節(jié)已基本退出節(jié)日系統(tǒng)。可以說，清明節(jié)是融合了“節(jié)氣”與“節(jié)俗”的綜合節(jié)日，幾乎是所有春季節(jié)日的綜合與升華，因此，其節(jié)俗也具有更加豐富的文化內(nèi)涵。
清明時(shí)節(jié)雨紛紛（攝影：印月）
農(nóng)事農(nóng)諺
清明時(shí)節(jié)，氣候轉(zhuǎn)暖，草木萌動，大江南北直至長城內(nèi)外，到處都是繁忙的春耕景象。黃淮平原以北的廣大地區(qū)，清明時(shí)節(jié)降水仍然很少，對開始生長的作物和春播來說，水分常常供不應(yīng)求，需要防止春旱的威脅。而這時(shí)的江南地區(qū)常常時(shí)陰時(shí)晴，長江中下游降雨明顯增加。
“明前茶”香飄廣西三江侗鄉(xiāng)
“清明前后，種瓜點(diǎn)豆”、“清明時(shí)節(jié)，麥長三節(jié)”，黃淮地區(qū)以南的小麥即將孕穗，油菜花盛開，東北和西北地區(qū)的小麥也進(jìn)入拔節(jié)期，需要抓緊后期的肥水管理和病蟲防治?！袄婊L(fēng)起正清明”，這時(shí)多種果樹進(jìn)入花期，需注意人工輔助授粉。“明前茶，兩片芽”，茶樹新芽抽長正旺，名茶產(chǎn)區(qū)已陸續(xù)開采。
與清明節(jié)氣相關(guān)的農(nóng)諺還有
清明到，麥苗喝足又吃飽。
清明忙種麥，谷雨種大田。
清明雨漸增，天天好刮風(fēng)。
清明谷雨兩相連，浸種耕種莫遲延。
春分后，清明前，滿山杏花開不完。
清明高粱谷雨谷，立夏芝麻小滿黍。
清明谷雨緊相連，南坡北洼快種棉。
南方一些地區(qū)有清明節(jié)吃青團(tuán)的風(fēng)俗（攝影：李淵）
習(xí)俗活動
掃墓
清明節(jié)是紀(jì)念祖先的節(jié)日，作為重要節(jié)日內(nèi)容的祭祀、踏青等習(xí)俗主要來源于寒食節(jié)和上巳節(jié)。寒食禁火，冷食祭墓，清明取新火踏青出游。唐代之前，寒食與清明是兩個(gè)前后相繼但主題不同的節(jié)日，前者懷舊悼亡，后者求新護(hù)生。唐玄宗時(shí)，朝廷曾以政令的形式將民間掃墓的風(fēng)俗固定在清明節(jié)前的寒食節(jié)，由于寒食與清明在時(shí)間上緊密相連，掃墓也由寒食順延到了清明。
踏青
踏青古時(shí)叫探春、尋春等，即春游之意。清明時(shí)節(jié)，春回大地，萬物萌生，正是郊游的大好時(shí)光，我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣。
蕩秋千
蕩秋千是我國古代清明節(jié)習(xí)俗。古時(shí)的秋千多用樹枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。蕩秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們所喜愛。
兒童畫《植樹》
植樹
清明植樹最早源于清明戴柳、插柳。清明掃墓、踏青時(shí)，婦女和兒童會把剛發(fā)芽的柳條編成環(huán)戴在頭上，成為應(yīng)節(jié)的點(diǎn)綴。柳在中國人心中有辟邪保平安的功用。佛教認(rèn)為柳可以驅(qū)鬼，早年民間求雨時(shí)也戴柳條。清明時(shí)節(jié)是柳樹發(fā)芽抽枝之際，柳樹的生命力非常頑強(qiáng)，正所謂“無心插柳柳成蔭”，后來逐漸形成了清明植樹的習(xí)俗。
放風(fēng)箏
每逢清明時(shí)節(jié)，人們不僅白天放風(fēng)箏，夜間也放。夜里放的風(fēng)箏掛著彩色的小燈籠，如同星光閃爍，被稱為“神燈”。過去，有的人把風(fēng)箏放上天空后，剪斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，這樣做意在除病消災(zāi)，給自己帶來好運(yùn)。
氣溫轉(zhuǎn)暖，草木萌動（攝影：老吳）
節(jié)氣養(yǎng)生
立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛。如果肝氣過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，還可造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)疾病。這一時(shí)段還是高血壓和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，均需予以重視。在飲食方面宜食溫性食物，如韭菜、地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等時(shí)令蔬菜，也可以多吃些護(hù)肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜、菠菜、山藥等。
此時(shí)節(jié)，花粉癥人群需注意預(yù)防花粉過敏。首先應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施，防止吸入致敏花粉；其次，出外賞花時(shí)最好避開花粉高峰時(shí)段。
踏青出游
清明，從仲春開始，至暮春結(jié)束的時(shí)節(jié)，是純粹春天的節(jié)日，又承載著深遠(yuǎn)的文化傳統(tǒng)。當(dāng)我們慎終追遠(yuǎn)、祭祖感恩的時(shí)候，我們也需要維護(hù)新生，煥發(fā)生機(jī)與活力?！把嘧觼頃r(shí)新社，梨花落后清明”，讓我們過一個(gè)“清凈明潔”的清明，把各種喜悅憂愁、飲食游樂，都化作一種美好的精神寄托吧。
來源：轉(zhuǎn)載自公眾號中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心
編輯：王海（云南省非遺中心）
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